39彩票开奖结果

化装培训班_学化装_上海化装学校_美容师培训_美容化装培训学校_新东坊
 
美容常识当前地位:首 页 > 形象指南 > 美容常识
胸部饱满的8个妙招
作者: 起源: 更新时间:2011-7-17 浏览次数:521
 
 
胸部饱满的8个妙招

饱满的胸部可以让女性昂首挺胸,更加自负,特别是在裸露的夏季,身材曲线更是一览无遗,胸部平平的美女赶快举动起来,一起来学习下让胸部饱满的8个妙招吧。

           

  第一招:

  正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康

  Tips:

  什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期保持。

  第二招:

  选择合身的胸罩成年后,乳房一般变更不大,但仍会因为饮食结构、身材状态(如经期、怀孕等)而产生变更。应随时关注自己乳房的变更,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

  Tips:

  同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变更时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。

  第三招:

  养成良好的站、坐姿含胸对乳房的侵害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。

  Tips:

  任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,必定要挺胸抬头。

  第四招:

  健胸运动适度锤炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锤炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。

  Tips:

  简略的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此重复5-10次,上高低下的运动,可使乳房肌肉上提。运动时,应穿着运动胸罩,这样才干有效掩护乳房,使之不至于在激烈运动中被拉伤。

  第五招:

  经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加饱满,并且有效避免肌肤松弛。

  Tips:

  双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。

  第六招:

  冷热水交替沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身材肌肤失去弹性。

  Tips:

  淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方法,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。

  第七招:

  健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期保持,乳房会越来越坚挺。

  Tips:

  鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期保持。

  第八招:

  涂抹健胸霜好的健胸霜能赞助加强乳房肌肤支撑力,防止乳房下垂,还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生,使肤质更强健,看起来更紧实、光滑柔嫩。

  Tips:

  将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部,要避免应用于乳头周围。一般需要早晚各应用一次,一周最少护理两次。若是生育后的女性,需等哺乳期完再应用。市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的,虽然很快可令乳房胀大,但用久了有引起乳腺癌的隐患,应选大品牌生产的,而且应选功效为使乳房紧实的而非使乳房变大的。


 

 
 
 
上一篇:9个习惯让你一生肌肤美白
下一篇:苹果清体排毒 7种食物刮走你的赘肉
LINKS 友谊链接
 
极速六合看好技巧 东升彩票免费计划 三分赛车开奖结果 五分PK10赛车投注 广东11选5计划_广东11选5分布走势图一定牛 五分彩规律 福源彩票预测 五分快乐十分全天计划 520彩票历史记录 快乐飞艇平台欢迎您